Facebookばかり見ていると、不幸になる

Facebookっていいところもいっぱいあります。
人との関わりが本当に広がるし、
ちょっとしたつながりが深まるきっかけにもなる。
書いた一言から、思わぬ情報を得られることもあります。

フェイスブックの他人の投稿は見なくていい

フェイスブックで何が変わったかといえば、
やっぱり他人が何してるのか? が
いちいち見えるようになったのが大きいです。

しかしですね。
フェイスブックの書籍2冊も書いた私が言うのもなんですけど、

SNSで他人ばかり見てると、不幸になると思ってます。

他人の私生活なんて、
本来は見なくていいことなんですよね。

私を含めて普通の人はFacebookでは良いとこしか見せません。

それを見ては勝手にイライラしたり、
比較してうらやましく思ったり、もやもやしたり、
「あれ、なんで自分と違うの」って思ったりします。

さらに、なかには他人をコントロールするために、
フェイスブックを使ってる人もいます。
他人を扇動しようとしてたり、暗に誰かを責めるような内容を
書いてみたりします。
一言チクリと嫌味を書いてやらないと気が済まない、
という人たちもいるようです。
フェイスブック見るたびに嫌な気分になってたら、
世話ないですよね。

マレーシア人にもそういう人がいて、
ライバル?に見栄を張るために、フェイスブックに投稿してたりします。
そういう人は要注意で、写りの悪い写真でも投稿したら、
むちゃくちゃ怒りだします。
「いいね」がない、と愚痴ったりします。

中にはいやーなニュースばかりシェアしてウンザリさせる人もいます。
これも困りもので、やはりネガティブな情報というのは心の中に
いやーな感じで残ってしまいます。

このように、他の人はいろんな思惑で
それぞれ投稿しています。
他人はコントロールできないですから、
他人の投稿で心乱されるくらいなら、
最初から見なければ良いのです。

何よりも、自分に集中出来る時間が減ってしまいます。
自分に集中したほうが、ずっと健康的です。

Facebookを使うなら、自分のために使うと割り切ろう

だから、SNSを使うなら、
自分のために使えば良いと思っています。
ちょっとした近況報告。
アルバム代わり。

私なんて超自己中心的で、
昔からほぼ自分のタイムラインしか見てないです。

自分は変えられるから。
他人の投稿は目に入った時だけリアクションしてます。

友達も500人も超えてくると、全員を見ることは不可能になってきます。
見えない人は全然見えません。
でも、それで良いと思っています。
全員と交流するなんて、どだい無理な話なので。

過去の自分を見て、「オー、こんなこと考えてる時期もあったな」
「あれ私去年も同じこと言ってるな。成長してないな」
でいいと思うのですよねー。

人生は短いのです。
余計な情報をいかに入れずに、心安らかに、そして
楽しく過ごすかが、とても大事だと思っています。

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